افسردگی, پرسش و پاسخ

پرسش شماره 8

من نمی­دونم چرا حال و حوصله­ ی شروع کردن کارهامو ندارم. یک چند روز انجام می­دم، بعد می­گم فایده نداره. الان میخوام برنامه­ریزی کنم برای کنکور بخونم ولی واقعاً حسش نیست. همش می­گم از فردا. می­شه بگین چه جوری شروع کنم؟ مشاوره تحصیلی نمی­خوام ازتون بگیرم. فقط بهم بگین چه جوری سرحال و با انرژی شروع کنم؟ دوست دادم با انگیزه باشم ولی نمی­دونم چرا نیستم. البته هستم ولی انگیزم می­ره.

اگه به دنبال روزی هستین که با حال خوب از خواب بیدار بشین و سرحال و امیدوار باشین، این روز شاید یک روز در سال اتفاق بیفته! اون هم در شرایطی که خواب کافی و انرژی­بخش و بدون کابوس داشته باشین. مگر چند روز در ماه و سال می­تونه این اتفاق بیفته؟ نمی­تونین به امید روزی برای داشتن یک صبح عالی و رویایی، روزها رو از دست بدین. با هر خُلقی که بیدار می­شین، همون کارهایی رو انجام بدین که باید! همون کارهایی که در جهت اهداف مهم زندگیتونه. هیچ چیز به اندازه­­ی داشتن هدف نمی­تونه از گم شدن و به هر دری زدن، برای حال خوب جلوگیری کنه. نکته­ی  مهم اینجاست که می­خواین اول انگیزه باشه تا شروع کنین. در صورتی که انگیزه بعد از انجام کار ایجاد می­شه، نه قبل از شروع!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *