سلام خانم دکتر من ۲۷ ساله هستم و از شهرستان پیام میدم .
من با شوهرم دختر عمو و پسر عمو هستیم و یک بچه 4ساله داریم. همسر من حدود 6 ماه پیش به یکی از همکارانش علاقمند شد یعنی میتونم بگم شیفته اون شد ولی بعد از 3 ماه که از رابطه گذشت متوجه میشه که این خانم با رئیس شرکت هم سر و سری داره و بقیه همکاران هم پشت سرش بد میگن. خلاصه کات کردن این قضیه تمام شد )اینها رو همسرم تعریف کرده و میگه داستان این بوده( من یک هفته پیش متوجه این ماجرا شدم و چتهای همسرم رو توی گوشی خوندم و از اون روز زندگی من سیاه شده و آنقدر آه و ناله و نفرین کردم و تهدید کردم که بچه رو میگذارم میرم واقعاً حالم بده و خیلی دلشوره دارم و خواب و خوارک ندارم و نمیدونم باید چکار کنم؟ شما بگین لطفاً بهم چکار کنم؟
پاسخ
متوجه اضطراب و حال بدتون هستم ولی قبل از هر چیز اجازه بدین براتون در مورد فرآیند خیانت و باید و نبایدهای بعد از خیانت توضیحی بدم
وقتی خیانت اتفاق میافته و متوجه ماجرا میشیم یک شوک روانی بزرگ محسوب میشه
خیانت در واقع طوفان یک رابطه ست که رابطه رو به قبل و بعد از اون تقسیم میکنه باورها، اعتقاداتمون ،انگیزه و آرزوهای یک رابطه با خیانت تغییر میکنه و برای بازسازی بعد از این طوفان نیاز به آگاهی از باید و نبایدهایی داره
حالتهایی که تجربه میکنیم
احساس گمگشتگی، سردرگمی کابوس، فکر و خیال مداوم سیاه شدن تصویر طرف مقابل و ربط دادن تمام مسائل و اتفاقها به زمان خیانت و شک کردن به همه چیز
کارهایی که نباید انجام بدهید
تماس با فامیل و خانواده همسر دیگران را وارد ماجرا کردن و نداشتن مرزبندی مناسب اقدام به کارهای مربوط به طلاق در هما زمان متوجه شدن خیانت )برای جدایی هیچ وقت دیر نیست(! رها کردن بچهها به خاطر تنبیه طرف مقابل )داخل کردن بچهها بین دعوا برای تیمبندی کردن و حتی حضور بچه برای ایجاد احساس گناه در طرف مقابل( مهمترین کار زمان دادن به خود برای حل و فصل بحران روحی بدون تصمیمگیری برای ماندن یا رفتن است.
اگر خیانت از طرف شما باشد کارهایی که باید شما انجام دهید مهمترین قدم پذیرش مسئولیت و انکار نکردن رابطه است.
-طفره رفتن، بیاهمیت جلوه دادن فقط تنش بین رابطه را در بحران بیشتر میکند. توضیح در مورد نحوه آشنایی و روند رابطه جزئیات رابطه جنسی اگر وجود داشته ضروریتی ندارد چون باعث افکار و تصاویر و تجسم ناخوشایندی میشود و اثرش سالها میماند( با صبوری جواب سوالهای تکراری را بدهید. اعتماد سازی برای طرف مقابل با رفت و آمد و گوشی همراه بعد از بحران خیانت بسیار کمک کننده است با تغییرات روحی طرف مقابل )خشم، گریه، پرخاشگری دلتنگی و نشخوارهای فکری مداوم( تا مدتها مدارا کنید .
فرایند خیانت نیاز به وقت و انرژی زیادی برای ترمیم دارد التیام پیدا کردن بعد از رابطه بسیار مهم است اعتماد فرو ریخته آجر به آجر دوبار باید بنا شود مسائل و پاشنه آشیلهای رابطه باید بررسی شود و علت و عوامل مختلف برای بروزش بررسی شود شما برای مهارت آموزی ،تجربه خشم و افسرگی در درمان و در نهایت تصمیم به بخشیدن یا نبخشیدن و یا تصمیمات دیگر نیاز به کمک حرفهای دارید .
هیچ چیز مهمتر از التیام شما نیست .
