وسواس
وسواس می‌تونه به دو صورت یا همزمان با هم دیده بشه
شایع ترین وسواس‌های فکری
- ترس از یک بیماری
- ترس از دست زدن به چیزهای آلوده
- ترس از فراموش کردن انجام کاری مثل خاموش کردن اجاق گاز یا قفل درب
- ترس از انجام یک کار غیر اخلاقی مثل حرف‌های زشت و زننده زدن
شایع ترین وسواس‌های عملی
- شست و شوی طولانی و مداوم
- وارسی کردن زیاد از حد اجاق گاز
- کارهای تکراری مثل ۱۶ بار کلید برق را زدن
- احتکار و انبار کردن چیزهای بی مصرف
- نظم و ترتیب در وسایل به صورت قرینه
وسواس بیماری مزمن و طولانی مدت
از هر ۴۰ نفر یک نفر در زندگیش می‌تونه به وسواس مبتلا بشه و اگر به اطراف تون توجه کنید حتماً در آشنایان و اقوام تون یک فرد مبتلا به وسواس پیدا می‌کنید.
معمولاً این افراد برای درمان خیلی دیر اقدام می‌کنند و حتی ده سال بعد از ابتلا به این بیماری به همین دلیل هم مزمن و هم مقاوم میشه این بیماری بیشتر مبتلایان خونه نشین می‌شوند و در تحصیلات شون به مشکل بر میخورند در جامعه و خانواده‌های مذهبی بیشتر به صورت ترس از نجس بودن بروز می‌کنه وسواس در آقایون در سن پایین تر بروز می‌کنه جنبه ارثی این اختلال وجود داره و معمولاً در خانواده این افراد رد پای بیماری‌های اضطرابی دیده میشه و در نتیجه زندگی با والدین مضطرب و همچنین فشارهای زندگی می‌تونه این ژن فرصت بروز پیدا کنه
افكار و فكر‌های آزاد دهنده
فکرهایی که در وسواس سراغ ما می‌آیند
- من نمیتونم اضطراب رو تحمل کنم
- باید الان همه چیز رو تمیز کنم وگرنه دیوانه می‌شم
- اگر این کار رو انجام ندم اتفاق وحشتناکی برای کسی که دوستش دارم می‌افته
- اگر تمیز نکنم میکروب‌ها به خانوادم منتقل میشن
- اگر درها را قفل نکنم دزد می‌آید و من مقصر هستم
- آدم بدی هستم که این فکرها را می‌کنم
- اگر فکری به ذهنم بیاید و من کاری نکنم اتفاق بدی می‌افتد
- همه چیز باید عالی باشد
- من تنها کسی هستم که می‌تونم روی آن حساب کنم
- من ذاتاً بی مسئولیتم مگر اینکه خیلی تلاش بکنم
- من مسئول ایمن نگه داشتن خودم و خانواده ام هستم
افسردگی- وسواس
افرادی که به این بیماری مبتلا می‌شوند ممکن است بعد از مدتی دچار افسردگی و مشکلات اضطرابی و ترس‌های مختلف و یا سوء مصرف الکل و یا مواد شوند و یا مداوم درباره بیماری‌ها فکر کنند به بدن شان حساس شوند و به کو چک ترین تغییر در بدن شان توجه کنند و به دکترهای مختلفی مراجعه کنند
درمان
چرا باید وسواس را درمان کنیم؟
وسواس در طی زمان به همه جنبه‌های زندگی مان وارد و روز به روز مقاوم تر می‌شود از شست و شوی ۱۰ دقیقه به یک ساعت می‌رسد
از افکار عادی منفی به حدی شدید تر می‌شود که توان روحی مان را تحلیل می‌برد
افکارمان آزاد دهنده و شکنجه آور می‌شود و توان لذت بردن از زندگی را از ما می‌گیرد
روابط با دوستان و خانواده شغل، تحصیلات همه چیز را تحت تاثیر قرار می‌دهد
درمان
احساس اضطراب در شروع درمان و تردید در مورد اینکه آیا واقعاً این درمان کمک کننده است؟ کاملاً طبیعی است.
اگر شما هم همین حالت را دارید بهترین کار این است که درمان پیشنهادی روان درمانی را تجربه کنید
درمانگر راه‌های جدیدی برای رو به رو شدن با وسواس به شما ارائه می‌دهد و کمک می‌کند که با چیزهایی که باعث ترس و نگرانی تان می‌شود رو به رو شوید . از شما خواسته می‌شود
این مهارت‌های آموخته شده در درمان را در بین جلسات تمرین کنید و اگر این تمرینات را انجام دهید و درمان را به اتمام برسانید شانس شما برای بهبودی بسیار بالا خواهد بود
در صورت نیاز به دارو درمانی داروهایی که سروتونین را در مغزتان بالا می‌برند استفاده می‌شود و دارو درمانی و روان درمانی بهترین نتیجه را دارد
